Waka waka solata | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 skodelica kanolovega olja
• 1 skodelica rdečega vinskega kisa
• 1 - 2 čajni žlički mletega česna
• 1 - 2 čajni žlički mletega svežega ingverja
• 2 - 3 paketi ramenskih rezancev
• Ščepec soli in sveže mlet črni poper
• ½ glave Napa zelja, narezano 1/8-palčno debelino (približno 10 skodelic)
• ¼ glavno rdeče zelje, narezano 1/8 palca debeline (približno 4 skodelice)
• 2 rdeči čebuli, tanko narezani
• 2 korenja, nastrgana
• 2 - 4 žlice sesekljanih listov cilantro
• ¾ skodelice španskih arašidov, drobno nasekljanih
• 24 kože kože, ocvrte *

Navodila

• Korak 1

  Za preliv v skledi združite olje, kis, česen, ingver, 1 tsp. ramen orientalska začimba (1/2 zavojka), sol in poper. Dati na stran.

• 2. korak

  V veliki skledi zmešamo zelje, čebulo, korenje in cilantro. Prelij preliv, nato prelij čez solato. Temeljito vrzite. (Solato oblecite največ 10 minut pred serviranjem.)

• 3. korak

  Na vrh z rezanci ramen, nalomljenimi na majhne koščke, in arašidi. Postrezite takoj z wonton kožami. Naredi 18 skodelic (približno 36 obrokov na pol skodelice.).

• 4. korak

  * Za praženje kož wonton v veliki ponvi segrejte 2 centimetra olja na 350 ° F. Fry, nekaj kož naenkrat, 1 minuto ali dokler ne postane hrustljava in rahlo porjavi; odtok.

* Za ocvrtje kože Wonton:

V veliki ponvi segrejte 2 centimetra olja na 350 ° F. Fry, nekaj kosov naenkrat, približno 1 minuto ali dokler ne postanejo hrustljavi in ​​rahlo porjavi. Odcedite na brisače iz papirja.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 132 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 3 g polinenasičenih maščob, 5 g mononenasičenih maščob), 1 mg holesterola, 75 mg natrija, 9 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 1 g sladkorja, 2 g beljakovin.