Skodelice za vaflje in jajca na glavo | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 12 zamrznjenih mini vafljev, opečenih
• 2 skodelici narezanega cheddar sira (8 oz.)
• 1 9 unč kg. zamrznjene kuhane vezi za zajtrk, odmrznjene in sesekljane
• 6 jajc, rahlo pretepenih
• 3 žlice mleka
• 2 žlici naribanega parmezana
• ½ čajne žličke črnega popra
• ¼ čajna žlička soli
• Javorjev sirup

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 375 ° F. Podmažite dvanajst 2/2-palčnih skodelic za muffine. Mini vaflje položite v pripravljene skodelice za muffine. Potresemo z 1 skodelico sira cheddar. Na vrh s klobaso in preostalo 1 skodelico cheddar sira.

• 2. korak

  V srednji skledi združite naslednjih pet sestavin (skozi sol). Žlico nad nadevom v skodelice za muffine.

• 3. korak

  Pečemo 15 do 18 minut ali dokler ni nastavljeno in zlato. Hladite v skodelicah za muffine na žičniškem stojalu 5 do 10 minut. Odstranite iz skodelic za muffine. Pred serviranjem namažite javorjev sirup.

Da naredim naprej

Pripravite po navodilih, razen odstranite skodelice jajc in jih popolnoma ohladite. Položite v enem sloju v nepredušno posodo. Shranjujte v hladilniku do 5 dni ali zamrznite do 3 mesece. Če želite postreči, mikrovalovno pečico eno jajčno skodelico naenkrat, dokler se segreje, kar omogoča 15 do 20 sekund, če je ohlajeno, ali 30 sekund, če je zamrznjeno.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 221 kalorij, (6 g nasičenih maščob, 2 g polinenasičenih maščob, 5 g mononenasičenih maščob), 131 mg holesterola, 443 mg natrija, 9 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 5 g sladkorja, 12 g beljakovin.