Toskanski kraki jagnjetine | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 16 unč paket zamrznjene italijanske zelenjave (bučke, korenje, cvetača, limonin fižol, italijanski fižol)
• 1 14, 5 unče lahko narezan paradižnik z baziliko, česnom in origanom, nešolan
• 15 unč kanellini fižola (bele ledvice), izperemo in odcedimo
• 1 14 unč piščančje juhe
• ½ skodelice ohlajen pesto bazilike
• 3 - 3, 5 kilogramske rezine jagnjetine

Navodila

• Korak 1

  V veliki posodi zmešamo zamrznjeno zelenjavo, neobdelani paradižnik, fižol, juho in pesto. Jagnječje rezine postavite v 5- ali 6-četrt počasni štedilnik. Zelenjavno mešanico prelijte po mesu.

• 2. korak

  Pokrijte in kuhajte na nizki temperaturi 10 do 12 ur ali na nastavitvi na visoki vročini 5 do 6 ur. Z režo na žlico prenesite meso in zelenjavo na servirni krožnik. Naredi 6 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 350 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 1 g mononenasičenih maščob), 67 mg holesterola, 989 mg natrija, 24 g ogljikovih hidratov, 5 g vlaknin, 6 g sladkorja, 29 g beljakovin.