Tricolor paradižnikovi ravioli | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 24 unč zamrznjenih sir nadev
• 4 paradižnika, na primer zelena zebra, rumena in / ali rdeča, narezana na tanke klince in posejana (približno 4 skodelice)
• ¾ skodelice majhnih svežih listov bazilike
• ¼ skodelice odcejene kaparje
• ½ čajne žličke mletega črnega popra
• ¼ čajna žlička soli
• 2 žlici masla
• 6 strok česna, mleto
• 2 skodelici sveže otroške špinače
• ½ skodelice narezanega parmezana

Navodila

• Korak 1

  Kuhajte zamrznjene raviole v skladu z navodili za pakiranje; odtok. Medtem v veliki skledi združite paradižnik, baziliko, kapre, poper in sol; dati na stran.

• 2. korak

  V veliki ponvi stopite maslo na srednji vročini. Dodamo česen in kuhamo 30 sekund. Dodajte paradižnikovo mešanico; kuhajte le toliko, da se segreje skozi. Odstranite s toplote; nežno vmešajte špinačo.

• 3. korak

  Če želite postreči, na krožnik za serviranje položite kuhane raviole. Žlico paradižnikove mešanice nadrobimo nad raviole. Po vrhu potresemo parmezan. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 480 kalorij, (11 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 93 mg holesterola, 914 mg natrija, 57 g ogljikovih hidratov, 5 g vlaknin, 7 g sladkorja, 22 g beljakovin.