Trakovi za mešanje | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 ¼ skodelice hitro kuhanega ovsa
• ⅓ skodelice grobo sesekljanih orehov ali olupkov
• Brown skodelica pakiran rjavi sladkor
• ¼ čajna žlička mletega cimeta
• ½ skodelice koščkov polsladke čokolade
• ½ skodelice pakirane piškotne mešanice
• ⅓ skodelica posušenih češenj ali rozin
• ¼ skodelice oluščenih sončničnih semen
• 1 rahlo pretepeno jajce
• 2 žlici mleka
• 2 žlici kuhinjskega olja
• 1 čajna žlička vanilije

Navodila

• Korak 1

  Sloj v 1-četrtinskem steklenem kozarcu ali kanistru lahko sestavine: oves, oreški, rjavi sladkor, cimet, koščki čokolade, mešanica piškotov, češnje ali rozine in sončnična semena. Nežno tapnite kozarec na pult, da poravnate vsako plast, preden dodate naslednjo. Pokrivalni kozarec.

• 2. korak

  Shranjujte pri sobni temperaturi do 1 meseca. Ali pa priložite navodila za peko in podarite kot darilo.

Navodila za peko:

• Korak 1

  Pečico segrejte na 375 stopinj F. Pekač namastite 8x8x2 palčni pekač. Izpraznite vsebino kozarca v večjo posodo. Dodamo jajce, mleko, olje in vanilijo. Mešajte, dokler se ne združita. Razporedite v pripravljeno ponev. Pečemo 25 minut ali dokler robovi ne porjavijo. Ohladite v ponvi na žični regali. Narežemo na palice.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 166 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 13 mg holesterola, 54 mg natrija, 21 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 3 g beljakovin.