Nazdravljeni sendviči iz rakovice | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 8 unčna posoda s hladilnim kosmičevim rakom
• 2 žlici majoneze
• 2 žlici kisle smetane
• 2 žlici sesekljane zelene čebule
• 1 žlica olupljenega svežega kopra
• 2 žlički limoninega soka
• 3 žlice masla, zmehčano
• ⅛ čajna žlička kajenskega popra
• 4 angleški muffini, razcepljeni
• 4 rezine švicarskega sira

Navodila

• Korak 1

  Predgrejte brojler. V srednji skledi združite rakce, majonezo, kislo smetano, zeleno čebulo, koper in limonin sok; dati na stran. V manjši skledi združite maslo in kajenski poper.

• 2. korak

  Obodno razporedite zunanje polovice angleških muffinov z masleno mešanico. Na pekač položite štiri polovice muffinov, maslene stranice navzdol. Na vrh s sirom. Od vročine pražite 4 do 5 centimetrov od 1 do 2 minut ali dokler se sir ne začne topiti.

• 3. korak

  Zmešajte žlične mešanice rakov na polovice muffinov, razporejene do sirov. Na vrh s preostalo polovico za muffine, maslene stranice navzgor.

• 4. korak

  Na srednji vročini segrejte veliko rešetko ali ponev. Dodajte sendviče; kuhamo 6 minut ali dokler muffini niso zlato rjavi, enkrat obrnemo. Vsak sendvič razrežite na štiri dele.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 108 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 21 mg holesterola, 252 mg natrija, 7 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 1 g sladkorja, 6 g beljakovin.