Tanka skorja feferoni in zelenjavna pica | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ⅓ skodelica sesekljane pražene rdeče sladke paprike
• ⅓ skodelica za pico omako
• 2 žlički olivnega olja
• ½ skodelice narezane rdeče čebule
• ½ skodelice nasekljane zelene sladke paprike (1 majhna)
• ½ skodelice narezanih svežih gob
• 2 10-palčna tortilja iz polnega zrna
• 16 tankih rezin kuhane puranje feferone (približno 1/4 skodelice)
• 1 skodelica narezanega delno posnetega mocarele sira (4 unče)

Navodila

• Korak 1

  Kamen za pico postavite na najnižjo stojalo pečice. Segrejte pečico na 450 ° F.

• 2. korak

  V predelavi hrane ali mešalniku združite praženo rdečo sladko papriko in omako za pico. Pokrijte in obdelajte ali mešajte do gladkega; dati na stran.

• 3. korak

  V veliki ponvi segrevamo olje nad srednje visoko vročino. Dodajte rdečo čebulo, zeleno sladko papriko in gobe. Kuhamo in mešamo približno 5 minut ali dokler ne postane mehko.

• 4. korak

  Mešanico pizza omake enakomerno razporedite po tortiljah. Na vrh popopramo s feferoni in kuhano zelenjavno mešanico. Potresemo s sirom.

• 5. korak

  Prestavite eno od pizz na vroč kamen za pico. * Pečemo približno 5 minut ali dokler robovi tortilje in sira ne postanejo zlato rjave barve. Ponovite s preostalo pico.

* Namig:

Če želite pico prenesti na vroč kamen, postavite pico na ravno pekač; Scoot pizza od pekača do kamna za pico. Ko je pica gotova, dvignite rob pice z lopatico, zarežite pekač pod pico in ga dvignite s kamna.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 253 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 3 g mononenasičenih maščob), 25 mg holesterola, 625 mg natrija, 24 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 3 g sladkorja, 14 g beljakovin.