Južni zahodni piščančji ovoji | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ½ skodelice mlečne kisle smetane
• 2 žlici kupljenega guacamola
• 4 10-palčne tortilje iz suhega paradižnika, špinače in / ali navadne moke
• 2 5, 5 unč paket s hladilnikom kuhanih piščančjih prsi z jugovzhodnim zahodom
• 2 sliva paradižnik, narezan
• 2 skodelici nasekljane solate

Navodila

• Korak 1

  V majhni skledi zmešamo kislo smetano in guacamole. Mešanico kisle smetane razdelite med tortilje, ki jih razporedite po eni strani vsake tortilje. Piščanca, paradižnike in solato razdelite med tortilje. Zavihamo. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 395 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 49 mg holesterola, 1015 mg natrija, 45 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 25 g beljakovin.