Koruza, ki je skodrana | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 3 žlice masla
• ½ skodelice zdrobljenih bogatih okroglih krekerjev
• 2 11 unč pločevinke celega jedrnega koruze s sladko papriko, odcejeno
• 2 7 unč pločevinke koruze iz celega jedra s sladko papriko, koruzo iz celega jedra ali bele koruze iz celega jedra (shoepeg), odcejene
• 4 0, 75 unče rezine švicarski sir, raztrgan
• ⅔ skodelice mleka
• ¼ čajna žlička čebule v prahu
• Dash mleti črni poper
• ⅔ skodelica zdrobljenih bogatih okroglih krekerjev
• Olupljeni sveži listi bazilike in / ali tanko narezana zelena čebula (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Za preliv drobtin v veliki ponvi stopite maslo na srednji vročini. V ponev dodamo 1/2 skodelice zdrobljenih krekerjev. Kuhamo in mešamo približno 3 minute ali dokler rahlo ne porjavi. Odstranite iz skillet; dati na stran.

• 2. korak

  V isti posodi združite koruzo, sir, mleko, čebulo v prahu in poper. Kuhajte približno 10 minut ali dokler se sir ne stopi in mešanica segreva skozi, pogosto mešajte. Vmešajte 2/3 skodelice zdrobljenih krekerjev. Kuhamo in mešamo približno 5 minut več ali dokler se koruzna zmes ne zgosti. Prenos na servirno posodo; potresemo z drobtinim prelivom. Po želji potresemo z baziliko in / ali zeleno čebulo.

PREDSTAVITI:

Zdrobite 1/2 skodelice in 2/3 skodelice krekerjev po navodilih. Tesnite v ločene tesnilne plastične vrečke; dati na stran. V veliki skledi združite koruzo, sir, mleko, čebulo v prahu in poper. Pokrijte in ohladite do 48 ur. Pripravite po navodilih.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 215 kalorij, (6 g nasičenih maščob, 2 g polinenasičenih maščob, 3 g mononenasičenih maščob), 22 mg holesterola, 666 mg natrija, 24 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 2 g sladkorja, 6 g beljakovin.