Klobase in sveža špinačna lazanja | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 9 posušenih rezancev lazanje
• 12 unč sladke italijanske klobasice (če so obloge odstranjene)
• 1 8 unč paket narezanih svežih gob
• 1 23 unč kozarca lahka omaka marinara
• 1 jajčni beljak
• 1 15 unča kartona, posnetega rikota
• 2 skodelici sveže otroške špinače
• ½ skodelice drobno narezanega parmezana (2 unci)
• ½ čajne žličke sveže mletega črnega popra
• 1 skodelica narezanega mocarele sira z zmanjšano vsebnostjo maščob (4 unče)

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 350 ° F. 3-četrtinski pravokotni pekač rahlo namastite; dati na stran. Lazanske rezance kuhajte v skladu z navodili za pakiranje; odcedimo in odložimo.

• 2. korak

  V veliki ponvi meso kuhajte na srednji vročini, dokler ne porjavi, z leseno žlico razdelite meso med kuhanjem. Dodajte gobe; kuhamo približno 3 minute več ali dokler se ne zmehčajo. Dobro odcedite. Odstranite s toplote. Omako marinari vmešajte v mesno zmes. Dati na stran.

• 3. korak

  V veliki skledi z vilicami rahlo premažite jajčni beljak. Vmešajte sir rikote, špinačo, parmezan in poper.

• 4. korak

  Na dno pripravljenega pekača razporedite 1 skodelico mesne mešanice. Na vrh s tremi kuhanimi rezanci. Rezance obložite s polovico mešanice sira z rikoto in še 1 skodelico mesne mešanice. Ponovite plasti enkrat. Na vrh položite preostale tri rezance. Preostalo mesno mešanico posujte čez. Potresemo s sirom mocarele.

• 5. korak

  Pečemo, pokrito, 45 do 50 minut ali dokler niso vroče in mehurčki. Odkrijte. Pečemo še 5 minut.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 291 kalorij, (6 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 3 g mononenasičenih maščob), 36 mg holesterola, 728 mg natrija, 27 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 3 g sladkorja, 20 g beljakovin.