Klobase-zelja juha | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 3 skodelice nasekljanega zelja
• 2 14, 5 unče lahko paradižen paradižnik
• 1 16 unč paket kuhan kielbasa, razpolovljen po dolžini in razrezan na 1/2-in. rezine
• 1 15 unč lahko Veliki severni fižol
• 1 14, 5 unče lahko režemo stročji fižol
• ½ skodelice nasekljane čebule (1 srednja)
• ¼ skodelica
• 2 žlici rjavega sladkorja
• 1 žlica Worcestershire omake
• 2 žlički ustekleničenega mletega česna ali 4 stroki česna, mleto
• ½ čajne žličke popra
• ½ čajne žličke v omaki z vročo papriko

Navodila

• Korak 1

  Vse sestavine postavite v 4- do 6-četrtinski električni štedilnik. Pokrijte in kuhajte na nizki vročini 8 do 10 ur ali kuhajte na nastavitvi na visoki vročini 4 do 5 ur. Da bi ga postregli, prestavite v sklede. Naredi 10 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 254 kalorij, (5 g nasičenih maščob, 30 mg holesterola, 816 mg natrija, 24 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 11 g beljakovin.