Reuben sendviči | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 3 žlice masla ali margarine, zmehčano
• 8 rezin temnega rženega ali bučnega kruha
• 3 žlice ustekleničenega preliva na tisoč otokov ali ruska solata
• 6 unč tanko narezanega kuhanega govejega mesa, govedine, svinjine ali šunke
• 4 rezine švicarskega sira (3 unče)
• 1 skodelica kislega zelja, dobro odcejena

Navodila

• Korak 1

  Na eni strani vsake rezine kruha razporedite maslo, na drugi pa solatni preliv. Z maslano stranjo navzdol položite štiri rezine z mesom, sirom in kislo zeljo. Na vrh s preostalimi rezinami kruha prelijte stran navzdol.

• 2. korak

  Na srednji vročini segrejte veliko ponev. Zmanjšajte toploto na srednje nizko. Na srednje nizkem ognju kuhajte dva sendviča naenkrat 4 do 6 minut ali dokler se kruh ne opeče in se sir stopi, enkrat obrnite. Ponovite s preostalimi sendviči.

• 3. korak

  Naredi 4 sendviče

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 487 kalorij, (13 g nasičenih maščob, 4 g polinenasičenih maščob, 10 g mononasičenih maščob), 89 mg holesterola, 1509 mg natrija, 36 g ogljikovih hidratov, 5 g vlaknin, 7 g sladkorja, 20 g beljakovin.