Rdeči vroči pita čips | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 jajčni beljak, rahlo pretepen
• 2 žlici olivnega olja
• 2 žlički gorčice v slogu Dijon
• 2 stroka česna, mleta
• 1 čajna žlička mlete kumine
• ½ čajne žličke soli
• ½ čajne žličke čilija v prahu
• ½ čajne žličke paprike
• Dash mlet rdeč poper
• 3 kroge belega pita, razdeljene na polovico vodoravno

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 350 stopinj F. V manjši posodi stepemo jajčni beljak, olje, gorčico, česen, kumino, sol, čili v prahu, papriko in mleto rdečo papriko. Površine pitas s krtačo očetkajte z oljno mešanico. Vsakega narežite na 8 klinov. Na pekač položite klini, brušene s stranjo navzgor. Pečemo 13 do 15 minut ali do hrustljave. Ohladite na pekaču na žični stojalu. Shranjujte v tesno pokriti sobni temperaturi do 3 dni. Naredi 6 obrokov (48 klinov).

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 132 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 376 mg natrija, 18 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 4 g beljakovin.