Rdeča loputa iz flanela | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 4 ½ skodelice okroglega rdečega krompirja, olupljenega in sesekljanega (1 1/2 kilograma)
• 1 pol kilograma pese, olupljene in sesekljane
• 12 unč kuhanega govejega govejega mesa iz deli (približno 3/4-palčni debel kos), sesekljan
• 1 skodelica nasekljane čebule (1 velika)
• ¼ skodelica goveje juhe z zmanjšanim natrijem ali piščančje juhe z zmanjšanim natrijem
• 2 žlici pikantne rjave gorčice
• 2 žlici masla, stopljeno
• 1 žlica medu
• 1 žlica jabolčnega kisa
• ¼ čajna žlička soli
• ½ čajne žličke v omaki z vročo papriko
• ¼ čajna žlička mletega črnega popra

Navodila

• Korak 1

  V 3 1 / 2- ali 4-četrtinskem počasnem štedilniku kombinirajte krompir, peso, goveje goveje meso, čebulo, juho, gorčico, maslo, med, kis, sol, pekočo omako in poper.

• 2. korak

  Pokrijte in kuhajte na nizki temperaturi 6 do 7 ur ali na nastavitvi na visoki vročini 3 do 3 1/2 ure. Pred serviranjem premešajte.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 257 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 1 g mono nenasičenih maščob), 35 mg holesterola, 908 mg natrija, 39 g ogljikovih hidratov, 6 g vlaknin, 13 g sladkorja, 15 g beljakovin.