Malinov bič | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 skodelica svežih ali zamrznjenih malin
• 1 3 unče paketa želatine z okusom maline
• 1 skodelica vrele vode
• ⅔ skodelica hladne vode
• 1 8 unča vanilijevega jogurta z nizko vsebnostjo maščob

Navodila

• Korak 1

  Odmrznite maline, če so zamrznjene; odtok.

• 2. korak

  V srednji posodi za mešanje raztopimo želatino v vreli vodi. Dodamo hladno vodo. Pokrijte in ohladite približno 45 minut ali dokler delno ne nastavite (konsistenca neprevlečenih beljakov).

• 3. korak

  Dodajte jogurt. Pritrdite z električnim mešalnikom na srednji hitrosti 1 do 2 minuti ali dokler ni rahlo in penasto. Po potrebi ohladite mešanico, dokler se ne odlepi, ko jo zlivate.

• 4. korak

  Medtem delite polovico malin med 6 sladic. Žlico mešanico želatine na vrhu. Okrasite s preostalimi malinami. Ohladite 30 minut ali dokler ni čvrsto. Naredi 6 obrokov.

Nasveti

Pokrijte in ohladite do 24 ur.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 97 kalorij, 2 mg holesterola, 72 mg natrija, 20 g ogljikovih hidratov, 3 g beljakovin.