Sendvič z malinovim rogljičkom | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 2 žlici kremnega sira, zmehčan
• 2 žlički medu
• Ščepec mletega cimeta (neobvezno)
• 1 rogljiček, razdeljen
• 1 žlica narezanih mandljev, opečena
• ¼ skodelica svežih malin
• ¼ skodelica narezane banane
• ¼ skodelica nasekljanega manga (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V majhni skledi zmešamo kremni sir, med in po želji cimet, dokler se dobro ne zmeša. Z mešanico kremnega sira namažite razrezane stranice rogljička. Na spodnjo polovico rogljiča potresemo narezane mandlje. Začinite z malinami, banano in po želji mangom. Dodamo rogljiček, razporedimo stran navzdol.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 456 kalorij, (13 g nasičenih maščob, 2 g polinenasičenih maščob, 7 g mononenasičenih maščob), 70 mg holesterola, 292 mg natrija, 52 g ogljikovih hidratov, 5 g vlaknin, 25 g sladkorja, 8 g beljakovin.