Skoro svinjski taki | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 17 unč paket hlajena kuhana svinjska pečenka
• 12 taco školjk ali šest 6- do 8-palčnih tortilj iz moke
• ¾ skodelice salse
• 2 skodelici nasekljane solate
• ½ skodelice drobno narezanega sira Monterey Jack ali anejo enchilado sira (2 unci)
• ¼ skodelica narezanih brezplodnih zrelih oljk
• Mlečna kisla smetana (neobvezno)
• 1 srednji avokado, razpolovljen, semenjen, olupljen in sesekljan (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Svinjino in sokove postavite v 2-kvadratni kvadratni mikrovalovni pekač. Pokrijte rahlo in 2 minuti na 100-odstotno (visoko) mikrovalovno pečico. Svinjino drobite s pomočjo dveh vilic, da se vlečete skozi meso v nasprotnih smereh. Svinjino odcedimo in vrnemo v pekač. Vmešajte salso. Pokrijte rahlo in mikrovalovno pečico na visoki 2 minuti več ali do vročega. Obdrži toplo.

• 2. korak

  Tako školjke ogrejete, položite na pekač in segrejte po navodilih za pakiranje. (Ali pa tortilje za moko segrejte, tortilje tesno zavijte v folijo. V pečici s 350 stopinj F segrejte približno 10 minut ali dokler se ne segreje.)

• 3. korak

  Če želite sestaviti takos, svinjsko mešanico položite v tople tako školjke. Na vrh položite solato, sir in olive. (Če uporabljate močne tortilje, postavite svinjsko mešanico na sredino tople tortilje in dodajte preostale sestavine; tortilje zložite na pol.) Po želji postrezite s kislo smetano in avokadom.

• 4. korak

  Naredi 12 tacov

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 137 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 28 mg holesterola, 295 mg natrija, 9 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 1 g sladkorja, 11 g beljakovin.