Poprova meta in jajčni udarec | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 četrt sladoleda poprove mete
• 1 četrtinski mlečni jajčni olje ali jajčni konzervi
• 1 skodelica ruma (neobvezno)
• 1 - 2 10 stekleničnih steklenic (1-1 / 4 do 2-1 / 2 skodelice) ingverjev ale, ohlajen
• Dodatni sladoled iz poprove mete (neobvezno)
• Paprika poprova meta (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V veliko ohlajeno skledo položite sladoled; mešamo, dokler se ne zmehča. Postopoma vmešamo v jajčni kole. Po želji vmešamo rum.

• 2. korak

  Prenos v posodo za udarec; dodajte želeno količino ingverjevega aleja, da dosežete želeno konsistenco. Po želji vsako porcijo dolijemo z dodatkom sladoleda poprove mete in paprike poprove mete. Naredi 18 obrokov (4 unče).

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 108 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 1 g mononenasičenih maščob), 38 mg holesterola, 52 mg natrija, 14 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 11 g sladkorja, 3 g beljakovin.