Testenine v loncu | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 kilogram mletega govejega mesa
• 1 srednja čebula, sesekljana (1/2 skodelice)
• 1 strok česna, mleto
• 1 skodelica kupljene špagete omake
• 18 unč pločevinj paradižnika (približno 1 skodelica)
• 1 4 unče lahko narezane gobe, odcejene
• 8 unč velikih lupinskih makaronov (približno 3 skodelice)
• 1 8 unč kartonske mlečne kisle smetane
• 2 skodelici izgubljenega mocarele sira (8 unč)
• Narezana zelena solata (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V veliki ponvi kuhamo mleto govedino, čebulo in česen, dokler meso ne porjavi; odvajajo maščobe. Vmešajte špagetovo omako, dušen paradižnik in gobe. Pripeljemo do vrenja; zmanjšati toploto. Pokrijte in kuhajte 10 minut.

• 2. korak

  Medtem kuhajte testenine v skladu z navodili za pakiranje; odtok. V 2-četrtinski enolončnici ali 4-četrtinski sloj nizozemske pečice polovico vsake testenine, mesne omake, kisle smetane in sira. Ponovite plasti. Pečemo, nepokrite, v pečici 350 stopinj F 25 do 30 minut ali dokler se ne segreje. Po želji ga okrasite s sesekljano solato. Naredi 6 obrokov.

Prehranske menjave:

2 škroba, 2 zelenjave, 3 pustega mesa, 3 maščobe.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 509 kalorij, (13 g nasičenih maščob, 86 mg holesterola, 642 mg natrija, 40 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 31 g beljakovin.