Oranžni zajtrk nog | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 ½ skodelice pinjenca
• ½ 6 unč pločevinke (1/3 skodelice) zamrznjenega koncentrata pomarančnega soka
• 2 žlici rjavega sladkorja
• 1 čajna žlička vanilije
• 2 - 3 velike ledene kocke

Navodila

• Korak 1

  V posodi za mešalnike združite pinjenec, koncentrat pomarančnega soka, rjavi sladkor in vanilijo. Pokrijte in mešajte do gladkega. Ko mešalnik teče, dodajte kocke ledu, po eno, skozi odprtino v pokrovu. Mešajte do gladkega in penastega. Naredi 2 obroka (približno 10 unč).

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 182 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 0 g mononenasičenih maščob), 6 mg holesterola, 198 mg natrija, 34 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 17 g sladkorja, 7 g beljakovin.