Pomfrit brez ocvrtih krhljev | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• Razpršilo za kuhanje
• 2 velika peki krompirja (skupaj približno 1 funt)
• ¼ skodelica naribanega parmezana
• ½ čajne žličke paprike
• ⅛ čajna žlička popra

Navodila

• Korak 1

  Pekač velikosti 15x10x1 palcev rahlo premažite s kuharskim razpršilcem. Krompir po dolžini narežite na tanke klini. Postavite v plastično vrečko. Razpršite klise z zaščitnim premazom. Združite sir, papriko in poper. V vrečko dodajte začimbe; tesna torba. Stresemo, da krompir premažemo z začimbami.

• 2. korak

  V pripravljeni pekač razporedite krompir v enem sloju. Pečemo v pečici 425 stopinj F 30 minut ali do hrustljave in vilice, enkrat obrnemo. Krompir začinimo s soljo. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 155 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 4 mg holesterola, 103 mg natrija, 29 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 5 g beljakovin.