Mocha puding torta | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• Razpršilo za kuhanje
• 1 skodelica večnamenske moke
• ¾ skodelice granuliranega sladkorja
• ¼ skodelica nesladkanega kakava v prahu
• 2 žlički pecilnega praška
• ½ čajne žličke soli
• ½ skodelice mleka brez maščobe
• ½ skodelice jabolčne omake
• 1 čajna žlička vanilije
• 1 ¾ skodelice tople vode
• ¾ skodelice pakiran rjavi sladkor
• ¼ skodelica nesladkanega kakava v prahu
• 1 čajna žlička zrnca instant kave
• 1 skodelica sladoleda z nizko vsebnostjo maščob kapučino

Navodila

• Korak 1

  Pekač velikosti 8x8x2 palcev rahlo premažite z razpršilcem za kuhanje.

• 2. korak

  V veliki skledi združite moko, granuliran sladkor, 1/4 skodelice kakava v prahu, pecilni prašek in sol. Mešamo mleko, jabolčno omako in vanilijo, dokler temeljito ne mešamo. Vlijemo v pripravljeno ponev.

• 3. korak

  V majhni skledi zmešajte vročo vodo, rjavi sladkor, 1/4 skodelice kakava v prahu in kavne zrnca. Previdno nalijemo vodno mešanico čez testo za torto. Pečemo v pečici 350 stopinj F 45 minut. Toplo torto in puding zložite v sladice. Postrezite s sladoledom kapučino koščke. Naredi 10 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 217 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 2 mg holesterola, 226 mg natrija, 48 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 35 g sladkorja, 3 g beljakovin.