Domov Recept Zvitki piščančjih špargljev z lazanjo | boljši domovi in ​​vrtovi

Zvitki piščančjih špargljev z lazanjo | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • Na pekač položite zamrznjene liste lazanje. pokrijte s plastičnim ovojem in odtajajte 30 minut; odtok. Dati na stran.

  • Medtem združite sir rikote, piščanec, parmezan, čebulo, pimiento, sol, česen v prahu in jajčni beljak. Vmešajte šparglje.

  • Tretjino piščančje mešanice razporedite na list lazanje. Začenši s kratkega roba, zavijte v spiralo. Rolo prerežemo navzkrižno na 6 kosov. Zvitke za testenine, razrezane stran navzdol, položite v namaščen 2-četrtinski pravokotni pekač. Ponovite s preostalimi listi lazanj in nadevom.

  • Za omako v majhni težki ponvi segrejte in na srednje nizkem ognju mešajte kremni sir, dokler se ne zmehča. Počasi dodajamo mleko, mešamo do gladkega. Odstranite s toplote; kul. Polovico omake prelijemo čez testenine.

  • Testenine in preostalo omako pokrijte in ohladite do 24 ur. (Ali pa pečemo takoj v pečici 350 stopinj F 35 do 40 minut ali dokler se ne segreje.) Ohlajene zvitke pečemo, pokrite, v pečici 350 stopinj F 50 do 55 minut ali do vročega. Preostalo omako segrejte na šibkem ognju in pogosto mešajte. Žlico omako čez zvitke. Naredi 6 obrokov.

*

Ali pa uporabite 6 navadnih rezancev lazanje, kuhane. Vsako rezanci prerežite na pol navzkrižno. Na 1 konec rezance nalijte malo 1/4 skodelice piščančje mešanice. Zvijte se v spiralo.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 342 kalorij, (7 g nasičenih maščob, 74 mg holesterola, 352 mg natrija, 23 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 21 g beljakovin.
Zvitki piščančjih špargljev z lazanjo | boljši domovi in ​​vrtovi