Klobča, ki lupi skozi liste | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 4 skodelice 1-palčni kosi rdečega zelja
• 2 srednje zlati jabolčni jabolki, jedki in na kockice
• 2 srednje velika korenja, narezana
• ⅓ skodelica nasekljane rdeče čebule
• ¼ skodelica solatnega olja
• ¼ skodelica rdečega vinskega kisa
• 1 žlica gorčice v slogu Dijon
• 1 čajna žlička sladkorja
• ½ čajne žličke soli
• ¼ čajna žlička mletega črnega popra

Navodila

• Korak 1

  V veliki skledi zmešajte zelje, jabolka, korenje in čebulo. Za preliv v posodi primešajte olje, kis, gorčico, sladkor, sol in poper, dokler se dobro ne združijo. Dodajte preliv v solato; metati na plašč. 2 do 24 ur v hladilniku, pokrito. Naredi 6 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 131 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 4 g polinenasičenih maščob, 4 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 281 mg natrija, 13 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 8 g sladkorja, 2 g beljakovin.