Jasmin-metin čajni riž z grahom | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 vrečka čaja z metinim okusom
• 1 ¼ skodelice vrele vode
• 1 skodelica jasmin riža
• 1 žlica margarine ali masla
• ½ čajne žličke soli
• ½ skodelice sveže olupljenega ali odmrznjenega zamrznjenega graha
• 2 žlički olupljene sveže mete

Navodila

• Korak 1

  V majhno stekleno posodo postavite čajno vrečko. Prelijte vrelo vodo nad čajem. Ovitek; pustite stati 5 minut. Odstranite čajno vrečko in jo zavrzite. Medtem odtrgajte težko folijo velikosti 36 x 18 palcev. Zložite na pol, da naredite dvojno debelino folije, ki meri 18x18 palcev. Vstavite vse strani folije, da oblikujete vrečko. V sredino vrečke postavite nekuhan riž. Na vrh riža položite margarino ali maslo; potresemo s soljo. Pivovarni čaj previdno prelijte čez riž. Robove folije združite in tesno zatesnite, tako da tvorite vrečko in pustite prostor za nastanek pare. Na stojalu nepokritega žara, približno 25 minut, ali dokler se tekočina ne vpije in riž postane mehka, nalijte vrečko s folijo za žar. Odstranite z žara. Pazljivo odprite paket. Dodajte grah. Paket zapremo in pustimo stati 10 minut. Tik pred serviranjem potresemo s svežo meto. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 184 kalorij, 0 mg holesterola, 270 mg natrija, 40 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 4 g beljakovin.