Medene pistacije pražene hruške | boljši domovi in vrtovi

Kazalo:

Sestavine

3 zrele srednje velike Bosc ali Bartlett hruške, * olupljene, razpolovljene in zdrobljene
¼ skodelica hruškovega nektarja
3 žlice medu
2 žlici masla
1 čajna žlička pomarančne lupine
½ skodelice mascarpone sira
2 žlici sladkorja v prahu
⅓ skodelica sesekljanih pečenih, slanih pistacij

Navodila

Korak 1
Segrejte pečico na 400 ° F. Hruške razrežite, odrežite stranice navzdol, v 2-četrtinskem pravokotnem pekaču. Dodajte naslednje štiri sestavine (skozi pomarančno lupino). Pečena, nepokrita, 20 do 25 minut ali dokler ne postane mehka, občasno žlico po hruškah.
2. korak
Hruške prenesite na serviranje jedi z nekaj tekočine. Zmešajte mascarpone sir in sladkor v prahu. Žlica nad hruškami; potresemo s pistacijami. Po želji posujte z dodatkom medu.

* Namig

Izberite trde, a zrele hruške.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 250 kalorij, (8 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 3 g mononenasičenih maščob), 37 mg holesterola, 69 mg natrija, 27 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 21 g sladkorja, 3 g beljakovin.