Kazalo:
- 1. Rastline lahko izboljšajo vaše razpoloženje
- 2. Rastline lahko izboljšajo vaš imunski sistem
- 3. Rastline lahko izboljšajo vašo koncentracijo
Ponavadi se počutijo oživljene, ko preživijo čas na prostem (nekateri zdravniki celo predpisujejo naravo pacientom!), V resnici pa mnogi od nas dejansko ne opazijo točno določenih rastlin in dreves, zaradi katerih se počutimo tako dobro.
Ta pojav, imenovan rastlinska slepota, se nanaša na nagnjenost ljudi k zanemarjanju rastlin. Živalim lahko damo ime, se osredotočimo nanje, si jih zapomnimo, razlikujemo med njimi. Toda rastline? Za ljudi lahko rastline izgledajo skoraj enako in jih lahko pozabijo. Pa tudi ne bi smeli biti, saj je lahko opazovanje in osredotočanje na rastlinsko življenje dobro za vse.
Znanstveniki in aktivisti so zaskrbljeni zaradi zaslepljenosti rastlin; vodi k negativnosti, kot so manjše zanimanje za znanost o hrani, ohranjanje in zdravje okolja. Verjetno lahko poimenujete štiri ali pet ogroženih živalskih vrst na vrhu glave - orjaška panda, nosorogi, metulji monarha, kalifornijski kondor -, ali lahko poimenujete eno ogroženo vrsto rastlin?
Rešitve za zaslepitev rastlin večinoma vključujejo izobraževanje in potopitev: spoznavanje in preživljanje časa med rastlinskim življenjem, ki je tako ključnega pomena za naš planet in naše preživetje. A osebne koristi imajo tudi ohranjanje rastlin pred očmi. Tu so trije načini, kako vas lahko rastline naredijo bolj srečne in zdrave.
1. Rastline lahko izboljšajo vaše razpoloženje
Ena študija iz leta 2012 je pokazala, da zgolj zelena barva pozitivno vpliva na psihološki vidik - da izboljša vaše razpoloženje. Številne druge študije so pokazale, da zelena vadba, ki v bistvu pomeni preživljanje časa v gozdovih, izboljša tako samozavest kot razpoloženje. Precej močno čutimo, da rastline delujejo kot sredstvo za zmanjšanje stresa. Študijem res ni konca, ki kažejo, da se vam bo razpoloženje dvignilo, če boste preživeli čas z rastlinami.
2. Rastline lahko izboljšajo vaš imunski sistem
Skupina japonskih raziskovalcev je ugotovila, da lahko obisk gozdnih parkov poveča število človeških naravnih morilskih celic. Naravne celice morilke delujejo neodvisno in iščejo poškodovane ali nevarne celice v telesu, še več pa jih pomaga imunskemu sistemu. Nadaljnja študija je pokazala, da je to lahko posledica esencialnih olj, ki jih sproščajo drevesa. Torej, ko se naslednjič odpravite na sprehod po naravi, pojdite po njej - preživljanje časa med rastlinami in drevesi vas lahko polepša.
Teh 5 sobnih rastlin je gojilo enostavno
3. Rastline lahko izboljšajo vašo koncentracijo
Ena od raziskav je pokazala, da preživljanje časa z rastlinami, bodisi v zaprtih prostorih bodisi na prostem, lahko poveča zadrževanje spomina za do 20 odstotkov. Tudi to ni odveč: druge raziskave so pokazale, da lahko rastline povečajo koncentracijo, produktivnost, ustvarjalnost in spretnosti za reševanje problemov.
Razumevanje, kako vam lahko pomagajo rastline, je lahko prvi korak k spoštovanju in razumevanju, kako vitalne so rastline za celoten planet. Poleg tega pa vam bo učenje več o rastlinah verjetno pomagalo osvojiti malenkosti.
