Biljka z zelenjavo | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 skodelica majoneze ali solatnega preliva
• ¼ skodelica olupljena svežega peteršilja
• ¼ skodelica olupljena svežega drobnjaka
• 1 žlica pehtranovega kisa ali belega vinskega kisa
• 1 čajna žlička sardelne paste ali pire odcejeni fileji sardona
• 1 strok česna, četrtin
• ⅛ čajna žlička mletega popra
• ½ skodelice mlečne kisle smetane
• Jicama rezine
• Trakovi rumene sladke paprike
• Trakovi rdeče sladke paprike
• Cvetovi brokolija
• Majhno korenje z vrhovi, razpolovljeno po dolžini

Navodila

• Korak 1

  Polovico preliva za majonezo ali solato, peteršilj, drobnjak, pehtranov ali beli vinski kis, sardelno pašteto ali fileje sardona, česna in mlete paprike postavite v posodo s predelovalcem hrane ali mešalnikom. Pokrijte in obdelajte ali mešajte do gladkega. Prenos v majhno posodo. Vmešajte kislo smetano in preostalo majonezo ali solatni preliv. Pokrijemo in ohladimo 2 do 24 ur.

• 2. korak

  Če želite postreči, prenesite dip v servirno posodo. Rezine jice narežemo na želene oblike. Okoli sklede razporedite jice, trakove sladkega popra, brokolijeve cvetove in korenje. Približno 1-1 / 2 skodelice namočite (dvanajst obrokov z 2 žlici).

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 166 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 15 mg holesterola, 128 mg natrija, 5 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 1 g beljakovin.