Sendvič s šunko in piščancem | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• Cream kremni sir v obliki skodelice
• 2 žlici pripravljenega hrena
• 8 rezin kruha v podeželskem slogu
• 2 žlici olivnega olja
• 1 žlica rdečega vinskega kisa
• 2 skodelici otroške rukole ali otroške kale
• 1 veliko jabolko, jedrc in zelo tanko narezano
• 6 unč narezane popolnoma kuhane šunke
• 6 unč narezanih kuhanih piščančjih prsi

Navodila

• Korak 1

  V majhni skledi združite kremni sir in hren. V veliki skledi združite 1 žlico oljčnega olja in rdečega vinskega kisa. Dodamo narezano ruko in jabolčno rezino ter prepražimo. Po eni strani vsake rezine kruha razporedite kremno mešanico. Zgoraj štiri od namazanih rezin s šunko, piščancem ter mešanico jabolk in rukola; dodamo preostale rezine kruha, razporedimo stran navzdol. Zrežite zunaj rezine kruha s preostalo 1 žlico olivnega olja.

• 2. korak

  Sendviče (naenkrat po potrebi) položite v zelo veliko ponev ali rešetko; Na srednjem ognju kuhamo približno 6 minut ali dokler se kruh ne opeče, enkrat obrnemo.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 531 kalorij, (6 g nasičenih maščob, 3 g polinenasičenih maščob, 7 g mononenasičenih maščob), 74 mg holesterola, 996 mg natrija, 57 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 14 g sladkorja, 28 g beljakovin.