Grižljaji grške solate | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 skodelica zdrobljen feta sir (4 unče)
• ½ skodelice mlečne kisle smetane
• ¼ skodelica olupljena svežega peteršilja
• 2 žlici posušenega paradižnika na olju, odcejen in drobno nasekljan
• 2 stroka česna, mleta
• ½ čajne žličke narezanega črnega popra
• 1 ½ srednje kumare
• ¼ skodelica fino nasekljane sveže bazilike
• ¼ skodelica sesekljanih oliv kalamata v koščkih

Navodila

• Korak 1

  V majhni skledi zmešamo feta sir, kislo smetano, peteršilj, suhe paradižnike, česen in poper. Pokrijemo in ohladimo 2 do 24 ur.

• 2. korak

  Z ostrim nožem odrežite konce iz kumar; zavržemo konce. Olupljene kumare razrežite na 1/4 cm debele rezine. Na vsako rezino kumare zmešajte 1-1 / 2 žlički mešanice sira. Rezine kumare razporedite na servirni krožnik.

• 3. korak

  V majhni skledi združite baziliko in oljke. Na vsako rezino kumare namočite nekaj mešanice. Postrezite takoj. Naredi 30 predjedi.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 22 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 5 mg holesterola, 57 mg natrija, 1 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 1 g beljakovin.