Bučna juha z gingerom | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 žlica masla
• 2 15 unč lahko buče
• 2 14 unč lahko piščančje juhe
• 1 skodelica pol in pol, lahka smetana ali mleko
• ¼ skodelica čistega javorjevega sirupa ali javorjevega sirupa
• 2 žlički naribanega svežega ingverja ali 1/4 čajne žličke mletega ingverja
• Sol
• Mlet črni poper
• Javorjev sladkor ali pakiran rjavi sladkor (neobvezno)
• Bučna semena (pepitas) (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V veliki ponvi na srednjem ognju stopite maslo. Vmešajte bučo, piščančjo juho, pol in pol, javorjev sirup in ingver. Mešanico segrevamo samo do vrenja. Po okusu začinimo s soljo in poprom.

• 2. korak

  Juho zavijte v servirno posodo. Po želji okrasite z javorjevim sladkorjem in bučnimi semeni. Naredi 8 obrokov za predjed.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 128 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 15 mg holesterola, 544 mg natrija, 17 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 3 g beljakovin.