Potopljeni jajčevci Garlicky | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 2 12 pint jajčevcev
• 3 stroki česna
• 1 čajna žlička soli
• ½ unčke mlečne čokolade, stopljene
• 1 žlica nesladkanega kakava v prahu
• 1 žlica olivnega olja
• 1 žlica limoninega soka
• ¼ skodelice orehov, sesekljane
• 1 žlica sesekljanega svežega cilantroja
• ½ čajne žličke paprike
• Sesekljani orehi (neobvezno)
• Olivno olje
• Pita kruh zaokroži

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 350 ° F. Jajčevce operemo in naključno pokukamo luknje z vilicami. Postavite na pekač obložen s pergamentom. Pražite približno 45 minut, dokler se jajčevci temeljito ne kuhajo in strdijo; kul.

• 2. korak

  Medtem z malto in pestičem vmešajte česen in sol, da naredite pasto.

• 3. korak

  Olupite kožo iz jajčevcev. Meso sesekljajte v koščke srednje velikosti. V predelavi hrane združite jajčevce, stopljeno čokolado, kakav v prahu in česnovo pasto. Postopek skoraj do gladkega. Nato vmešajte olivno olje, limonin sok, sesekljan oreh, cilantro in papriko. Pokrijte in ohladite.

• 4. korak

  Za serviranje potopite na sobno temperaturo. Na vrh položite dodatne orehe in pokapajte z dodatnim oljčnim oljem. Pass pita kruh. Hladimo, pokrijemo, do 5 dni.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 56 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 196 mg natrija, 4 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 2 g sladkorja, 1 g beljakovin.