Sadna testeninska solata | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 1 kilogramski paket paketne kampanje (zvončica) ali testenine s kravato
• 8 unč svežega sladkorja ali stročnica graha iz snega graha, obrezana (2-1 / 2 skodelice)
• 3 skodelice narezana melona medu
• 1 skodelica kupljenega preliva iz maka
• 1 ½ žličke drobno nasekljane pomarančne lupine
• 4 skodelice jagod, olupljene in razrezane po dolžini
• 1 ½ skodelice medu praženih ogrščic (neobvezno)
• Dodatni kupljeni makov preliv

Navodila

• Korak 1

  V nizozemski pečici ali velikem loncu skuhamo testenine v slani vodi po navodilih za pakiranje, tako da testeninam graha dodate testenine zadnjih 1 minuto kuhanja. Odcedite testenine in grahove stroke. Izperite s hladno vodo in ponovno odcedite. Prestavite v zelo veliko mešalno posodo. Za združevanje dodajte melono in mešanico.

• 2. korak

  V majhni skledi zmešamo preliv in pomarančno lupinico. Dodamo k mešanicam testenin in vržemo k prevleki. Pokrijte in ohladite do 24 ur.

• 3. korak

  Za serviranje nežno vmešajte jagode in po želji oreščke. Po potrebi vmešajte do 1/2 skodelice dodatka preliva iz maka, da ga navlažite. Prenesite v servirno posodo. Naredi 25 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 131 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 2 mg holesterola, 86 mg natrija, 19 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 3 g beljakovin.