Oblečeni deli piščanca | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 2 funta kupljenega praženega piščanca *
• 1 skodelica svežih užitnih cvetov in / ali mešanih zelišč, kot so listi sivke, timijan, žajbelj, origano, meta in / ali peteršilj
• ⅓ skodelica preliva za solato iz balzamičnega vinagreta ali preliv za solatno olje iz oljčnega olja in kisa

Navodila

• Korak 1

  Piščanca položite na krožnik. Potresemo z 1/4 skodelice užitnih cvetov in / ali zelišč. Rezina piščanca. Prenesite preostala zelišča; potresemo s solatnim prelivom. Naredi 4 obroke.

*

Če je pečen piščanec ohlajen, ga položite na mikrovalovno ploščo. Ohlapno ga pokrijte z voščenim papirjem. Mikro kuhamo na visoki (100-odstotni moči) 8 minut. Pripravite recept, kot je opisano zgoraj.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 416 kalorij, (6 g nasičenih maščob, 134 mg holesterola, 303 mg natrija, 3 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 42 g beljakovin.