Krof užitki | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ⅔ skodelica kosmičev kokos
• ½ skodelice koščkov grenke čokolade
• 1 ½ čajne žličke se skrajšajo
• ¾ čajne žličke mletega cimeta
• 24 zastekljenih luknjic s krofi

Navodila

• Korak 1

  Pečico segrejte na 350 stopinj F. Kokos razmažite v plitvi pekaču. Pečemo 10 minut ali dokler ne nazdravimo, dva ali trikrat mešamo (natančno pazimo na konec peke, da se kokos ne zapeče). Pustite, da se ohladi.

• 2. korak

  V srednje posodo, varno pred mikrovalovno pečico, položite koščke čokolade in jih skrajšajte. Mikrovalovna pečica na 50-odstotni moči (srednji) 1 do 2 minuti ali dokler se čokolada ne stopi in gladka, mešamo po vsaki minuti. Vmešajte cimet.

• 3. korak

  Na pladnju ali pekaču, obloženem s pergamentom ali voščenim papirjem, razporedite luknje s krofi. Čez vsako luknjo s krofom nalijte čokolado in jo posujte s kokosom. Pustite stati, dokler ni nastavljeno, približno 30 minut. Za serviranje na krožniku razporedite luknje s krofi. (Po želji narezite 2 luknji za krofe na bambusovem nabodalo; na krožnik razporedite špricerje. Konce nabodala okrasite s trakom za curling in izberite barve, ki ustrezajo priložnosti.) Naredi 24 lukenj za krofe.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 121 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 3 g mononenasičenih maščob), 1 mg holesterola, 82 mg natrija, 13 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 6 g sladkorja, 2 g beljakovin.