Kazalo:
- Sestavine
- Govedina in zelenjava:
- Pecivo:
- Navodila
- Govedina in zelenjava:
- Pecivo:
- Nasveti
- Dejstva o hranilni vrednosti
Sestavine
Govedina in zelenjava:
Pecivo:
Navodila
Govedina in zelenjava:
-
Razpršite veliko posodo z premazom proti prsti. Segrejte na srednje močni vročini. Rumenjajte polovico mesa v ponvi. Odstraniti. Dodajte olje. Rjavo preostalo meso. Vso meso vrnite v ponev.
-
Vmešajte čebulo, zeleno, korenje, repo, paradižnikov sok, timijan, sol, 1/8 čajne žličke popra in 1/4 skodelice vode. Segrevamo do vrenja; zmanjšati toploto. Pokrijte in kuhajte 50 do 60 minut ali dokler meso skoraj ne zmehča.
Pecivo:
-
Združite večnamensko moko 3/4 skodelice in pecilni prašek. V margarini narežite, dokler mešanica ne spominja na grobe drobtine. Potresemo s 3 žlicami hladne vode, eno žlico naenkrat, mešamo z vilicami, dokler mešanica ne zdrži. Oblikujte v kroglico. Na rahlo mokani površini razvaljamo testo v krog, ki je večji od vrha pekača. Med zaključkom polnjenja pokrijemo s plastičnim ovojem.
-
Združite 1 žlico moke in 2 žlici vode. Vmešajte v mešanico skillet. Kuhamo in mešamo, dokler se ne zgostijo in mehurčki. Vmešajte stročji fižol. Žlico v 1-1 / 2-četrtino enolončnico. Pokrijte s pecivom; robove piščali. Čopič posnetega mleka. Izrežite zračnike za paro.
-
Pečemo v pečici 400 stopinj F 30 minut ali dokler pecivo rahlo ne porjavi, meso in zelenjava pa sta mehki.
Nasveti
Pripravite pecivo, vendar ga ne razvaljajte. Zavijte v plastični ovoj ali položite v plastično vrečko; zatesnite in ohladite do 24 ur. Pred uporabo pustite, da pecivo pride na sobno temperaturo.
Dejstva o hranilni vrednosti
Na porcijo: 283 kalorij, 48 mg holesterola, 473 mg natrija, 26 g ogljikovih hidratov, 22 g beljakovin.![Goveja pita iz globokih krožnikov | boljši domovi in vrtovi Goveja pita iz globokih krožnikov | boljši domovi in vrtovi](https://img.nangarden.com/img/recipe/504/deep-dish-beef-pie.png)