Očka najbolje oblečena testeninska solata | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 12 unč vagonsko kolo, kravata ali druge testenine v posebni obliki
• ⅓ skodelica solatnega olja
• ¼ skodelica
• ¼ skodelica majoneze ali solatni preliv
• 3 žlice jabolčnega kisa
• 1 čajna žlička sladkorja
• ½ čajne žličke paprike
• ¼ čajna žlička soli
• ¼ čajna žlička popra
• 6 majhnih zelenih čebule
• 1 15 unč lahko rdeči fižol, izperemo in odcedimo
• 2 velika stebelna zelena, tanko narezana (približno 1 skodelica)
• 1 srednje rdeča sladka paprika, posejana in razrezana na 1/2-palčni kvadrat

Navodila

• Korak 1

  Kuhajte testenine v skladu z navodili za pakiranje. Medtem v kozarec z vijaki postavite olje, kašo, majonezo, kis, sladkor, papriko, sol in poper. Pokrijte in pretresite do gladkega. Dati na stran.

• 2. korak

  Kuhane testenine odcedimo v velikem tesniku in speremo pod hladno vodo, dokler se ne ohladijo; dati na stran. Odrežite koreninske konce zelene čebule in približno 2 centimetra zelene vrhove; nekaj zelenih vrhov pustite pritrjene. Sesekljano obrezano čebulo prerežemo na tanke rezine.

• 3. korak

  V veliko skledo nežno vržemo skuhane testenine, fižol, zeleno, rdečo papriko in zeleno čebulo. Prelijte s prelivom. Vrzite, dokler testenine niso dobro obložene. Naredi 8 do 10 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 349 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 3 mg holesterola, 299 mg natrija, 46 g ogljikovih hidratov, 5 g vlaknin, 10 g beljakovin.