Hrustljava tropska mešanica sadja in čokolade | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 3 skodelice raznega zamrznjenega suhega sadja (na primer banane, ananas, breskve, maline in / ali štruklje)
• 1 skodelica različnih surovih oreščkov (na primer oreščki makadamije, orehi in / ali mandlji)
• ½ skodelice nesladkanega opečenega kokosovega čipsa (neobvezno)
• 2 žlički nesladkanega kakava v prahu
• ¼ - 0, 5 čajne žličke mletega cimeta in / ali ingverja

Navodila

• Korak 1

  V plastični vrečki, zaprti v velikosti galona, ​​združite vse sestavine. Stresite vrečko, da se pomeša. Shranjujte v vrečki pri sobni temperaturi do 1 tedna.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 116 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 0 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 0 mg natrija, 8 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 2 g sladkorja, 2 g beljakovin.