Piščančja in koruzna juha, kremna | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 12 unč piščančjih stegen brez kože
• 1 26 unč kondenzirane smetane piščančje juhe
• 1 14, 75 unč lahko koruze v obliki smetane
• 1 14 unč piščančje juhe z zmanjšano vsebnostjo natrija
• 1 skodelica nasekljanega korenja (2 srednje velika)
• 1 skodelica drobno sesekljane čebule (1 velika)
• 1 skodelica zamrznjene cele koruzne koruze
• ½ skodelice sesekljane zelene (1 steblo)
• ½ skodelice vode
• 2 rezini slanine, hrustljavo kuhana, odcejena in zdrobljena

Navodila

• Korak 1

  V počasnem kuhalniku 3-1 / 2- ali 4-četrtine kombinirajte piščanca, piščančjo juho, koruzno kremo, piščančjo juho, korenje, čebulo, zamrznjeno koruzo, zeleno in vodo.

• 2. korak

  Pokrijemo in kuhamo na nizki vročini 5 do 6 ur ali na nastavitvi pri visoki vročini 2-1 / 2 do 3 ure.

• 3. korak

  Piščanca odstranite iz štedilnika; rahlo ohladimo. Sesekljan piščanec; v kuhalnik vmešamo nasekljan piščanec v juho. Vsako porcijo potresemo s slanino. Naredi od 4 do 6 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 447 kalorij, (5 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 90 mg holesterola, 2056 mg natrija, 50 g ogljikovih hidratov, 5 g vlaknin, 11 g sladkorja, 28 g beljakovin.