Rakove torte z marelično omako | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 2 jajci, rahlo pretepla
• 1 ½ skodelice panko (japonske drobtine)
• ¼ skodelica narezane zelene čebule
• 2 žlici majoneze
• 2 žlički Worcestershire omake
• Vročo poper omako
• 2 6 unč pločevinke kuhanega rakovega mesa, odcejene, kosmiče in odstranjene meso
• 2 žlici olivnega olja
• 1 žlica masla
• ⅓ skodelica mareličnega sadnega namaza
• 1 čajna žlička vroče gorčice v kitajskem slogu
• ¼ čajna žlička mletega ingverja
• Rezine paradižnikov na rezine (neobvezno)
• Svež koper (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 350 ° F. Za rakove torte v veliki skledi združite jajca, 1 skodelico panka, zeleno čebulo, majonezo, Worcestershire in omako z vročo papriko. Zložite v rakce. Oblikujte v štiri kolače, debeline približno 1-1 / 4 cm. Preostale panko položite v plitvo posodo. Dodajte rakove torte; rahlo premažite z obeh strani.

• 2. korak

  V zelo veliki ponvi, varni v pečici, segrejte olje in maslo na srednje močni vročini. Dodajte rakovice. Kuhajte 6 do 8 minut ali do zlate strani na obeh straneh, enkrat obrnite. Ponev postavite v pečico in na termometru takoj odčitajte 10 do 15 minut ali do 160 ° F.

• 3. korak

  Medtem za marelično omako v majhni posodi, varni pred mikrovalovno pečico, pomešamo marelični sadni namaz, gorčico in mleti ingver. Mikrovalovna pečica na visoki (100-odstotni moči) 20 do 30 sekund ali dokler se ne segreje.

• 4. korak

  Žlico marelice omako nad rakovimi tortami. Postrezite z narezanimi paradižniki in po želji potresemo s svežim koprom.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 383 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 2 g polinenasičenih maščob, 7 g mononenasičenih maščob), 148 mg holesterola, 1126 mg natrija, 29 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 12 g sladkorja, 22 g beljakovin.