Domov Recept Dežela s kračimi marelicami | boljši domovi in ​​vrtovi

Dežela s kračimi marelicami | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • Velik pekač namastite in rahlo moko; dati na stran. za koruzno skorjo v srednji skledi vmešamo 3/4 skodelice moke, koruzne moke, 2 žlici sladkorja, pecilnega praška in soli. Narežite na maslu ali margarini do velikosti majhnega graha. Čez mešanico potresemo 1 žlico hladnega mleka brez maščobe; z vilicami nežno mečemo. Dodajte 3 do 4 žlice več mleka brez maščobe, 1 žlico naenkrat, dokler se testo ne navlaži (testo bo drobno). Izvijte na rahlo mokasto površino in gnetite 7 do 8-krat ali le toliko časa, da se testo zlepi. Oblikujte v kroglico. Na pekač zložite testo. Zvijte se v 12-palčni krog. Dati na stran.

  • Za nadev v skledo zmešamo 3 žlice sladkorja in nadomestka sladkorja ali 1/3 skodelice sladkorja, 3 žlice moke ter muškatni orešček ali cimet. Vmešajte marelice ali breskve in limonin sok. Napolnite polnilo na sredini skorje in pustite 2-palčno obrobo. Zložite obrobo nad polnjenjem. Vrh in stranice skorje namažite z dvema žličkama mleka.

  • Pečemo v pečici 375 F stopinj približno 40 minut ali dokler skorja ni zlata in nadev postane mehurček. Da preprečite preraščanje, rob skorje s folijo prekrijte zadnjih 10 do 15 minut peke. 30 minut hladite torto na pekaču na žični stojalu. Naredi 8 obrokov.

Uporaba možnosti 1/3 skodelice sladkorja:

190 kalorij in 35 g ogljikovih hidratov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 176 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 12 mg holesterola, 128 mg natrija, 32 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 3 g beljakovin.
Dežela s kračimi marelicami | boljši domovi in ​​vrtovi