Kazalo:
Koža je neverjetna stvar. Kot največji organ telesa nas ščiti pred vročino in mrazom, hkrati pa zadržuje elemente, ki jih potrebujemo (kot voda), in nas ščiti pred tistimi, ki jih ne potrebujemo (ultravijolična svetloba in mikrobi). Ko pa barometer pade, se lahko vse to spremeni. Hladni vetrovi skupaj s suho toploto v zaprtih prostorih, vročimi tuši in nizko vlažnostjo odvajajo vlago in vas puščajo z luskasto, preobčutljivo kožo, krhkimi, brezživnimi lasmi in razpokanimi ustnicami. Toda hladne temperature same niso krive. Po besedah Jeanine Downie, dermatologinje v Mount Clairu v New Jerseyju in soavtorja Beautiful Skin of Color , lahko več drugih dejavnikov poslabša suhost kože.
- Geni: Mogoče imate manj oljnih žlez kot druge ženske ali trpite za ekcemom, dedno motnjo.
- Kajenje : Še en razlog, da prenehate kaditi? Kajenje se posuši na površini kože.
- Hormoni: Ko se starate in se proizvodnja estrogena zmanjšuje, koža proizvaja manj olj, obtok celic pa se upočasni, kar ima za posledico luskavost.
Zaščitite kožo
Koža je sestavljena iz več plasti, pri čemer vsaka opravlja drugačno nalogo. Vloga najvišje plasti, stratum corneum, je, da zadržuje vodo in dražil. Dermatologi to označujejo kot kožno pregrado - živi ekvivalent plastične ovojnice, ki ščiti, kar je spodaj, pred izsušitvijo. "Ovira je prvi sloj obrambe vaše kože pred zunanjimi dražilnimi sestavinami, kot so ultravijolična, izguba toplote in mraz. Mora ostati zdrava in nedotaknjena. Ko kožna pregradna funkcija ni v redu, pravimo, da je ogrožena, " pravi Alex Kowcz, podpredsednik ameriškega raziskovanja in razvoja za Eucerin. "Ogrožena ovira je razlog za večino zapletov na koži, vključno s suho kožo." Ohranite zdravo oviro z nekaj preprostimi koraki.
Zmanjšajte dolge, parne prhe. Hitro (5 do 10 minut) in znižajte temperaturo iz vroče na toplo.
Zamenjajte sušilno milo in čistila za penjenje za čistila brez mila.
Ne pretiravajte kože. Za pospeševanje prometa celic poiščite nežno piling.
V spalnico dodajte vlažilec zraka, da obnovite vlago las, kože in ustnic.
Nahranite ustnice z balzamom, ki vsebuje petrolatum, karitejevo maslo in glicerin. Pazite na fenol in alkohol (se suši) in metala, ki lahko draži ustnice.
Pametno vlažite z losjonom, ki krepi kožno pregrado.
Poiščite vlažilno kremo z:
Humatanti , kot so glicerin, hialuronska kislina in dimetikon, ki vodo vežejo na površino kože.
Emoliti, vključno s trigliceridi, olji (mineralno, avokado, ricinusovo in jojobino) in lanolinom, ki mehčajo kožo in zmanjšujejo hrapavost.
Okluki, vključno z maščobnimi alkoholi (vključno s cetil ali cetearil), voski in vazelinom, ki ustvarijo pečat, da preprečijo izgubo vode s kože.
Toda izogibajte se sušilnim sestavinam: etilnemu in metilnemu alkoholu ter dišavam.
Za vaše lase
Statična elektrika in lahki lasje so zima; tudi suhi lasje so bolj nagnjeni k lomljenju. Omenjeni nasveti za pričesko Ted Gibson deli te nasvete za premagovanje zimskih nevšečnosti.
- Šampon redkeje. Vsakodnevno čiščenje odstrani lase iz naravnih olj. Poskusite s šamponiranjem vsak drugi dan - ali počakajte še dlje, če je mogoče.
- Vlažite z izdelki za čiščenje las, ki so usmerjeni v negovanje krhkih ključavnic.
- Pihajte manj pogosto. Ali pa znižajte nastavitev toplote na sušilniku.
- Omejite uporabo izdelkov za oblikovanje las na osnovi alkohola.
- Vsak drugi teden uporabite masko za lase za obnavljanje pramenov.
- Čas med tretmaji za barvanje las (ki se lahko posušijo) raztegnite s šamponom in balzamom za nanašanje barve.
