Kokosov sladoled | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 fižol vanilije
• 2 14 unč pločevinke polnomastnega kokosovega mleka
• ½ skodelice surovega medu
• 2 rumenjaka
• 1 ½ žlice stopljenega kokosovega olja
• ščepec soli
• 2 žlički vanilije
• Blackberry konzervira
• Nazdravljeni kokosovi čipsi

Navodila

• Korak 1

  Split sredi vanilijevega fižola; z žlico strgajte semena. V veliki ponvi stepemo vanilijeva semena, kokosovo mleko, med, rumenjake, olje in ščepec soli. Kuhajte in mešajte na srednji vročini 10 minut ali toliko časa, da se zmes dovolj zgosti, da obložite hrbtni del lesene žlice, nenehno mešajte.

• 2. korak

  Prenos v veliko skledo; rahlo ohladimo. Pokrijte površino s plastičnim ovojem. Ohladite vsaj 2 uri.

• 3. korak

  V mešanico vmešajte vanilijo. Zamrznite v 11 / 2- do 2-qt. zamrzovalnik za sladoled po navodilih proizvajalca. Prenos v zamrzovalno posodo; ovitek. Zamrznite 4 do 6 ur ali dokler ni trdno. Pred zajemanjem pustite stati 10 minut. Povrhu z robidnimi konzervi in ​​kokosovimi ostružki.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 426 kalorij, (25 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 1 g mono nenasičenih maščob), 61 mg holesterola, 101 mg natrija, 39 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 32 g sladkorja, 1 g beljakovin.