Clam chowder | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 2 10, 75 unč kondenzirane smetanove zelene juhe
• 2 skodelici zamrznjenega hašiškega rjavega krompirja s čebulo in papriko
• Sok iz stekleničk 1 8 unč
• 1 6, 5 unče lahko mlete školjke
• 2 žlički Worcestershire omake
• 1 čajna žlička posušenega timijana, zdrobljen
• 1 skodelica pol in pol ali lahka krema
• 3 rezine pakirane pripravljene za serviranje kuhane slanine, sesekljane
• Črni poper (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V veliki ponvi združite smetano iz zelene juhe, hašiš, rumen sok, neobdelane školjke, Worcestershire omako in timijan. Pripeljemo do vrenja; zmanjšati toploto. Pokrijte in kuhajte približno 15 minut ali dokler krompir ne zmehča, pogosto mešajte.

• 2. korak

  Vmešajte pol-pol ali svetlo smetano; toplota skozi. Posamezne obroke potresemo s slanino. Po želji začinite po okusu s poprom. Pripravite 4 do 6 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 383 kalorij, (9 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 3 g mononenasičenih maščob), 62 mg holesterola, 1410 mg natrija, 29 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 2 g sladkorja, 19 g beljakovin.