Čips in piščanca salse | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 3 unče kuhane polovice piščančjih prsi brez kože
• 2 žlici drobno nasekljanega paradižnika
• 2 žlici čemaževe salse
• 1 čajna žlička narezane zelene čili paprike
• ¼ skodelica grobo zdrobljenih pečenih tortilje čipsa

Navodila

• Korak 1

  Povrhu toplo piščančje prsi z paradižnikom, salso in čili papriko. Potresemo s tortiljenimi čipsi.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 181 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 1 g mononenasičenih maščob), 72 mg holesterola, 320 mg natrija, 9 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 2 g sladkorja, 28 g beljakovin.