Pita iz koruznega kruha Chili | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 kilogram pusto mletega govejega mesa
• ½ skodelice nasekljane čebule
• ½ skodelice grobo nasekljanega zelenega sladkega popra
• 1 15, 5 unče lahko čili fižol v chili gravy
• 1 8 unč paradižnikove omake
• 1 6 unč paradižnikove paste
• 1 - 2 žlici čilija v prahu
• ½ čajne žličke mlete kumine
• ½ čajne žličke v omaki z vročo papriko
• 1 paket paketov od 11, 5 unče (8) hladilnih sukancev iz koruznega hleba
• 1 8 unč kartonske mlečne kisle smetane
• 2 žlici vsestranske moke
• 1 skodelica narezanega cheddar sira (4 unče)
• 2 skodelici koruznega čipsa, grobo zdrobljen
• Sesekljan zeleni poper (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V veliki ponvi skuhajte mleto govedino, čebulo in 1/2 skodelice zelenega popra, dokler meso ne porjavi; odvajajo maščobe. Vmešajte nešolan fižol, paradižnikovo omako, paradižnikovo pasto, čili v prahu, kumino in omako z vročim poprom. Pripeljemo do vrenja; zmanjšati toploto. Pet minut pražimo, odkrito, pogosto mešamo.

• 2. korak

  Medtem za skorjo rahlo namastite 9- ali 10-palčno ploščo za pite. Odvijte in ločite zvite iz koruznega hleba, vendar jih ne odvijte. Ročaje razporedite v krožnik za pite, tako da pritisnete na dno in navzgor ob straneh plošče, tako da se raztezajo približno 1/2 palca nad ploščo za pito. Žlico zmlete goveje mešanice v skorjo. Združite kislo smetano in moko; razporedite po goveji zmesi. Potresemo s sirom in koruznimi čipsi. Postavite na pekač.

• 3. korak

  Pečemo, nepokrito, v pečici 375 stopinj F 30 minut. Pred serviranjem pustite stati. Po želji okrasimo z zelenim poprom. Naredi 8 obrokov za glavno jed.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 501 kalorij, (11 g nasičenih maščob, 63 mg holesterola, 739 mg natrija, 44 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 22 g beljakovin.