Sendviči s piščančjo solato | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ¼ skodelica manga chutney
• 2 žlici majoneze ali solatnega preliva
• 1 čajna žlička curry praška
• 2 skodelici na kockice, kuhan piščanec ali puran
• 1 skodelica rdečega grozdja brez semen, razpolovljena
• ¼ skodelice narezanih ali narezanih mandljev, opečenih
• 4 rogljički, razcepljeni ali 6-palčni kroglji pita, razpolovljeni navzkrižno
• Listi solate

Navodila

• Korak 1

  Razrežite poljubno velike kose. Združite chutney, majonezo in curry v prahu. Vmešajte piščanec, grozdje in mandlje.

• 2. korak

  Vsak rogljiček poravnajte s solato; vrh s piščančjo solato mešanico. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 547 kalorij, (9 g nasičenih maščob, 103 mg holesterola, 541 mg natrija, 49 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 27 g beljakovin.