Domov Recept Pečen piščanec iz pinjenca | boljši domovi in ​​vrtovi

Pečen piščanec iz pinjenca | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • Po želji piščancu odstranite kožo. V plastični vrečki združite moko, baziliko ali timijan, sol, čebulo v prahu in poper. V vrečko dodajte koščke piščanca, po 1 ali 2, pri čemer se dobro pretlačite. Nato koščke piščanca, naenkrat, potopite v pinjenec. Koščke ponovno dodajte v plastično vrečko, pri čemer se dobro pretresite, da se prevleče.

  • V srednji ponvi piščanca, nepokritega, kuhajte v vročem kuhalnem olju na srednjem ognju 15 minut, da se enakomerno spremeni v rjavo barvo. Zmanjšajte toploto na srednje nizko in kuhajte, odkrite, 35 do 40 minut več, dokler piščanec ni mehkega in ne ostane roza, občasno pa se obrača. Piščanca odstranite iz ponve; odteče na papirnate brisače. Rezervirajte kapljanje v ponvi. Piščanca prenesite na posamezne krožnike. Pokrijte, da ostane toplo.

  • Za omako vmešamo moko, zrnca bujona in poper v kapljico v ponev, da se strgajo vsi porjavi koščki. Dodajte mleko naenkrat. Kuhamo in mešamo na srednji vročini do zgostitve in mehurčka. Kuhamo in mešamo še 1 minuto. Postrezite kašo čez piščanca. Naredi 2 obroka.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 430 kalorij, (5 g nasičenih maščob, 105 mg holesterola, 664 mg natrija, 24 g ogljikovih hidratov, 35 g beljakovin.
Pečen piščanec iz pinjenca | boljši domovi in ​​vrtovi