Pekač z rezanci | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 3 unča paket ramenskih rezancev z okusom piščanca
• 8 unč svežih gob, narezanih
• 1 žlica rastlinskega olja
• ½ skodelice narezane zelene (1 steblo)
• ⅓ skodelica nasekljane rdeče sladke paprike
• ¼ skodelica nasekljane čebule
• ½ čajne žličke soli
• ½ čajne žličke curryja v prahu
• 2 skodelici narezanih kuhanih piščančjih prsi *
• 4 jajca, rahlo pretepla
• 1 skodelica mleka
• Sesekljana rdeča sladka paprika (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 350 ° F. Podmažite 2-četrtinsko posodo; dati na stran. V srednji ponvi skuhajte ramenove rezance v skladu z navodili za pakiranje, razen če zavitek za začimbe. Odcedite rezance; dati na stran.

• 2. korak

  Medtem v veliki ponvi segrevamo olje nad srednjo vročino. Dodamo gobe, zeleno, 1/3 skodelice nasekljane sladke paprike in čebulo; kuhamo približno 8 minut ali dokler ne postanejo mehki. Vmešajte sol, kari v prahu in rezerviran zavitek za začimbe. Kuhamo in mešamo še 1 minuto. Vmešajte piščančje in kuhane rezance rezance. Pustimo, da se rahlo ohladijo.

• 3. korak

  V veliki skledi stepemo jajca in mleko. Vmešajte piščančjo mešanico. Prenesite v pripravljeno enolončnico. Pečemo 35 do 40 minut ali dokler nož, vstavljen blizu središča, ne postane čist. Postrezite toplo. Po želji potresemo z dodatno sladko papriko.

* Namig:

Uporabite pražen piščanec, piščanca, ki ostanejo, ali piščanca ali omako.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 366 kalorij, (5 g nasičenih maščob, 4 g polinenasičenih maščob, 4 g mononenasičenih maščob), 250 mg holesterola, 872 mg natrija, 21 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 6 g sladkorja, 34 g beljakovin.