Pomfrit | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 4 skodelice zamrznjenega hašiškega rjavega krompirja
• ¼ čajna žlička soli
• ¼ čajna žlička popra
• 1 skodelica sveže špinače, nastrgana
• ¼ skodelica drobno sesekljane rdeče čebule
• ¼ skodelica nasekljanega paradižnika
• ½ skodelice zdrobljene, hrustljave slanine (približno 5 rezin)
• 1 - 1, 5 skodelice narezanega sira Monterey Jack (4 do 6 unč)
• ½ skodelice mlečne kisle smetane (neobvezno)
• ½ čajne žličke hrena (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Maslo 2-četrt kvadratni pekač; dati na stran. Kuhajte krompir po navodilih za pakiranje. Krompir enakomerno razporedite po pripravljenem pekaču. Potresemo s soljo in poprom. Sloj po vrstnem redu: špinača, čebula, paradižnik, slanina in sir. Pečemo, nepokrito, v pečici 400 stopinj F 15 minut. Po želji postrežemo z mešanico kisle smetane in hrena. Naredi 6 obrokov s stransko posodo.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 332 kalorij, (9 g nasičenih maščob, 21 mg holesterola, 323 mg natrija, 30 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 10 g beljakovin.